Неделя здорового питания

Укрепление здоровья школьников является одной из приоритетных задач современной школы.

С целью повышения компетентности участников образовательного пространства в области здорового рационального питания, формирования культуры питания,  в МОБУ Краснохолмская СОШ № 1 с 4 по 8 апреля прошла Неделя здорового питания. В мероприятиях, посвященных данной тематике, приняли участие обучающиеся 1-11 классов.

Открылась неделя с выставки рисунков. На конкурсе были представлены работы учащихся начальной школы о пользе здорового питания. Перед юными художниками стояла задача отразить в своих рисунках видение правильного, здорового питания. Учащиеся среднего звена приняли участие в приготовлении здоровой пищи вместе с учителем технологии Коваленко Г.Е. Во всех классах были проведены классные часы. Состоялся Единый Республиканский день открытых дверей для родителей по вопросам организации горячего питания.

Рацион питания школьника должен составляться из продуктов, необходимых для их активной деятельности и хорошего самочувствия. Ребенок должен употреблять такие продукты:
Молоко и молочные продукты. Белки представляют собой незаменимые вещества при строении детского организма. Молоко, масло и сметану дети школьного возраста должны есть ежедневно.
Мясо. Баранину, говядину, птицу, нежирную свинину следует есть не реже 1 раза в неделю.
Жиры. Жирные кислоты и витамины являются незаменимым источником энергии и калорий.
Рыба. Кальций и фосфор, присутствующие в рыбе, принимают участие в развитии костей ребенка.
Яйца. Рекомендовано есть 1 раз в неделю как питательный продукт.
Фрукты и овощи, богатые витаминами и клетчаткой, способствуют выработке энергии и улучшению пищеварительного процесса.
Каши, картофель и макароны своими сложными углеводами способствуют правильному развитию растущего организма.
Ребенку школьного возраста необходимо выпивать до 2 литров жидкости в день.
Правильное питание для школьников, основанное на соблюдении основных принципов и правил гигиены питания, позволит ребенку вырасти здоровым и хорошо развитым.
Будьте здоровы! Питайтесь правильно!
#МОБУКраснохолмскаяСОШ1
#КалтасинскийрайонРБ
#ОбразованиевПриоритете
#Школьники